Gym Workout Tracker & Planner for Weight Lifting

Daily Strength is a gym workout planner and workout tracker that makes it easy to log your weight lifting workouts. Create your own gym workout plans and routines by selecting from a list of exercises such as bench press, barbell squat, deadlift, and a variety of dumbbell, barbell and olympic exercises. The workout tracker also contains built in gym workout plans that you can easily get started on. Some workout schedules included are Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength and much more. Training with weights has never been easier with this workout journal and workout log.

When you create your gym workout plans and log your weight lifting workouts, the workout planner will help you visualize your progress. You can view one rep max charts of the major compound exercises like bench press, barbell squat, and deadlift.

It has been proven that by tracking your weight lifting workouts you will be able to increase your bench press, barbell squat, and deadlift significantly.

Here is why people doing weight lifting and powerlifting use Daily Strength as their workout tracker:

Easy to use workout tracker and workout log

💪 Add exercises as you go and log the reps and weights

💪 Add supersets, trisets, and giant sets to your gym workout

💪 Use it as a workout journal to add notes to your sets and workouts

Built in workout schedules

💪 Beginner workout schedules like StrongLifts 5x5 and Ice Cream Fitness

💪 Advanced workout schedules like Madcow 5x5, PHUL, and PHAT

💪 Workout schedules that allow you to build muscle, burn fat, and build strength

💪 Everything from powerlifting, bodybuilding, weight training, and strength training workout schedules

Build your own workout schedule

💪 Library of 300+ gym exercises with images and instructions included

💪 Workout gym exercises such as barbell squats, bench press, barbell rows, and deadlifts

💪 Group exercises into supersets, trisets, and giant sets

💪 Allows you to create workout schedules like 5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength, and German Volume Training

💪 Perfect for people doing powerlifting and bodybuilding who want to take their strength training and weight training to the next level

During a workout session

💪 The workout app will allow you to easily log the reps and weights of each set

💪 Focus on beating your personal records and making those bodybuilding, strength training, and weight training gains

💪 Your personal gym guide and personal trainer giving you instructions on how to perform the exercises

Workout history

💪 A list of all your gym logs in one organized place

💪 Track your one rep max for powerlifting, strength training, and weight training

💪 Allows you to perform a workout session again and fills in your workout log automatically

Daily Strength عبارة عن مخطط تمارين رياضية وتجربة تمرين رياضية تجعل من السهل تسجيل التدريبات الخاصة بك لرفع الأثقال. إنشاء خطط التمارين الرياضية الخاصة بك والروتينية عن طريق الاختيار من بين قائمة من التمارين مثل الصحافة مقاعد البدلاء ، القرفصاء الحديد ، deadlift ، ومجموعة متنوعة من تمارين الدمبل ، الحديد وأولمبية. كما يحتوي برنامج تعقب التمارين على خطط تمرين رياضية مدمجة يمكنك البدء بها بسهولة. بعض جداول التمرين المتضمنة هي Stronglifts ، 5x5 ، Madcow ، Push Pull Legs (PPL) ، قوة البدء وأكثر من ذلك بكثير. التدريب مع الأوزان لم يكن أبدا أسهل مع هذه المجلة و سجل التمرين.

عند إنشاء خطط تجريب الصالة الرياضية الخاصة بك وتسجيل التدريبات الخاصة بك رفع الأثقال ، سيساعدك مخطط التمرين على تصور تقدمك. يمكنك عرض الرسوم البيانية للسهم ماكس واحد من التمارين الرئيسية مثل مقعد الصحافة ، والقرفصاء الحديد ، و deadlift.

وقد ثبت أنه من خلال تتبع التدريبات رفع الأثقال الخاص بك سوف تكون قادرة على زيادة الصحافة مقعدك ، والقرفصاء الحديد ، و deadlift بشكل كبير.

هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يقومون برفع الأثقال ورفع الأثقال يستخدمون القوة اليومية كتتبع متابعتهم:

من السهل استخدام تعقب تجريب وسجل التدريبات

💪 أضف تمارين وأنت تذهب وتسجيل الممثلين والأوزان

💪 إضافة supersets ، trisets ، ومجموعات العملاقة لتجريب الصالة الرياضية الخاصة بك

💪 استخدمها كمجلة تجريب لإضافة ملاحظات إلى مجموعاتك والتدريبات الخاصة بك

بنيت في جداول تجريب

sched جداول تجريب المبتدئين مثل StrongLifts 5X5 و Ice Cream Fitness

sched جداول تجريب متقدمة مثل Madcow 5x5 و PHUL و PHAT

sched جداول تجريب تسمح لك ببناء العضلات ، وحرق الدهون ، وبناء القوة

💪 كل شيء من رفع الاثقال ، كمال الاجسام ، تدريب الوزن ، وجداول تجريب تدريب القوة

قم ببناء جدول التمرين الخاص بك

💪 مكتبة تضم 300+ تمارين رياضية مع الصور والإرشادات المتضمنة

exercises تمارين تمارين رياضية مثل حركات القرفصاء ، مكبس المقاعد ، صفوف الحديد ، و deadlifts

💪 تمارين المجموعة إلى مجموعات فائقة ، و trisets ، ومجموعات عملاقة

💪 يسمح لك بإنشاء جداول تمارين رياضية مثل 5x5 و 3 x5 و 1 x3 و Starting Strength و German Volume Training

💪 مثالي للأشخاص الذين يقومون برفع الأثقال وكمال الأجسام الذين يرغبون في تدريب قوتهم وتدريبهم على الوزن إلى المستوى التالي

أثناء جلسة تدريب

💪 سيسمح لك تطبيق التمرين بتسجيل التمريرات والأوزان لكل مجموعة بسهولة

💪 التركيز على ضرب السجلات الشخصية الخاصة بك وجعل هذه كمال الاجسام ، تدريب القوة ، ومكاسب التدريب الوزن

💪 دليل الصالة الرياضية الشخصية ومدرب شخصي تعطيك تعليمات حول كيفية أداء التمارين

سجل التمارين

💪 قائمة بجميع سجلات ألعاب الفيديو الخاصة بك في مكان واحد منظم

💪 تتبع الخاص بك كحد أقصى ريب لرفع الأثقال ، وتدريب القوة ، وتدريب الوزن

💪 يسمح لك بإجراء جلسة تدريب مرة أخرى وملء سجل التمرين تلقائيًا